Lic. Ivonne Lecou — Te enseño las bases de una alimentación consciente y un entrenamiento estructurado sin dietas restrictivas ni mitos.
Lic. Ivonne Lecou
Nutrióloga & Trainer 1:1
Un proceso paso a paso para ayudarte a integrar el hábito del ejercicio estructurado y la nutrición a tu estilo de vida real.
Planteamos objetivos de acuerdo a tus necesidades, puntos fuertes, composición corporal y limitaciones.
Diseñado y adaptado a ti y a tu estilo de vida (tiempos, presupuesto, gustos y disponibilidad).
Asesoría 1:1 en línea. Resuelvo tus dudas en todo momento y hacemos ajustes periódicos cuando lo requieras.
Resultados reales que toman su tiempo pero permanecen de por vida sin efecto rebote.
Elige el plan que mejor responda a tus metas actuales. Todos incluyen atención directa personalizada 1:1.
Ideal si buscas enfocar tu esfuerzo en una sola área específica.
La combinación completa para resultados integrales y óptimos.
Compromiso a mediano plazo para una transformación duradera.
Responde 2 preguntas rápidas y te recomendaremos el programa ideal para ti.
Tu Plan Sugerido Es:
Soy Licenciada en Nutrición y apasionada del entrenamiento de fuerza. Mi propósito es ayudarte a encontrar tu mejor versión sin mitos, extremismos ni restricciones insostenibles.
Te enseño las bases principales para que puedas integrar el entrenamiento estructurado y la alimentación consciente como un hábito natural en tu día a día.
Asesoría Online
Para cualquier parte del mundo
Ensenada, B.C.
Entrenamiento presencial disponible
"El ejercicio y la alimentación no son para castigar tu cuerpo, sino para honrarlo, fortalecelo y darte energía en tu vida cotidiana."
— Lic. Ivonne Lecou
Todo lo que necesitas saber antes de iniciar tu proceso.
Ponte en contacto directo por Instagram o WhatsApp para agendar tu primera evaluación y resolver cualquier duda.